EL SECRETO PARA ADELGAZAR

Para alcanzar tu meta de bajar de peso, la clave fundamental reside en crear un déficit calórico. Esto implica consumir una cantidad reducida de calorías de las que tu cuerpo quema. Puedes lograr esto mediante una mezcla de cambios en tu dieta y estilo de vida. Limita la ingesta de comidas procesados, azucarados. Prioriza plátanos, proteínas